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妇女节丨性爱能让女人变年轻?盘点延缓衰老的3大法则

2019-03-08 来源:39健康网

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  三八妇女节来临,妇女节这天,你们有没有被铺天盖地的商品广告“轰袭”了呢?今天,是女神们的节日,我们不聊买买买,不聊男女情感,我们聊一个备受女人关注的话题——衰老。

  衰老,一直都是女人们最为恐惧的事情,有的女性明明二三十岁,却早早变成了黄脸婆,有的女性四五十岁,却保养得如二十岁少女。那么女人想老得慢一点、再慢一点该怎么做呢?听说啪啪啪能让女人变年轻,信息可靠吗?

  啪啪啪是女人的年轻秘籍?

  在影视剧中,若男女主有了“床上关系”,那么隔天之后,容貌上总会增加几分小女孩的娇羞。

  为何?

  这主要是因为,男女性爱能促进女性的新陈代谢。做爱时,女性体内会分泌出大量的雌激素,令人面红心跳、体温升高的同时,还能促进身体血液循环与新陈代谢,从而对皮肤、面貌产生有利影响。

  另外,进行科学而有规律的性爱,还会令女性骨盆、关节、肌肉等部位会得到锻炼。当然,女人性爱需要合理安排,切勿纵欲过度,否则只会老得更快。

  女人延缓衰老,请坚持3个法则

  延缓衰老,有男朋友的女人可以依靠男盆友,那对于没有男朋友的女性,又该怎么办?那就需要坚持以下4项法则了。

  1、运动

  那些健身达人,往往看上去更显年轻。进行有氧运动有利于促进机体新陈代谢,提高肺部呼吸功能,改善大脑的氧气供应。此外,科学规律的运动能帮助我们提高肌肉的收缩与舒张力,维持肌肤年轻。

  2、别熬夜

  内分泌失调的罪魁祸首是熬夜,长期熬夜后,皱纹、黑眼圈、色斑、掉发等衰老症状便会接踵而至。此外,长期熬夜还会对人的神经系统、消化系统等造成不利影响,引发精神不振、肠胃不适等问题。

  睡眠在机体新陈代谢中扮演着重要角色,保持良好的睡眠习惯,不仅能让疲劳烟消云散,而且还能提高人体抗病能力,改善机体代谢能力,进而起到改善肤色的效果。

  3、控糖

  糖分可为人体提供能量,但若吃糖上瘾,除了会诱发肥胖外,还会出现“糖化反应”。糖化反应会令身体胶原蛋白逐渐断裂,从而使皮肤变得松弛、衰老。

  因此,女人想要延缓衰老,保持年轻的容貌与身体,建议控制糖分的摄入,少吃蛋糕,少喝奶茶,每日摄入的糖应控制在25-30克之间。

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